Супер-диета

http://all-for-food.ru/post/101173847637 http://all-for-food.ru

Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!

8.00 – чашка чая/кофе без сахара
10.00 – 200гр. нежирного творога
12.00 – 200 гр. отварного мяса
14.00 – 1 вареное яйцо
16.00 – 1 стакан томатного сока
18.00 – 1 яблоко
20.00 – стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально – еда через каждые 2 часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива
8:00 – кофе,чай
10:00 – вареное яйцо
12:00 – плавленный сырок с чаем
14:00 – отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 – яблоко
18:00 – вареное яйцо
20:00 – стакан кефира,томатного сока.

yT1XsoNhBww.jpg

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s