Удивительная ягода: шелковица

http://popular-medicine.ru/post/121031078456 http://popular-medicine.ru

В состав этой удивительной ягоды входят витамины С, А, В, калий, кальций, железо, магний и многие прочие полезные вещества. Шелковица является замечательным средством для повышения иммунитета и сопротивляемости организма различным недугом.

Незаменима шелковица и для нервной системы организма. Эта удивительная ягода помогает в борьбе со стрессами и депрессивными состояниями, которые так широко распространены в современном мире. Шелковица избавляет от бессонницы и улучшает качество сна. Она рекомендуется при повышенных физических нагрузках и умственном переутомлении, поднимает настроение и повышает общий тонус организма.

Помимо отличного вкуса, ягоды шелковицы обладают отличными диетическими свойствами и могут использоваться в качестве продукта, способствующего похудению. Калорийность шелковицы составляет чуть более 50 ккал на 100 г.

EKxKmUcnSX8.jpg

Advertisements